大豆异黄酮作为一种植物提取物，有一定的雌激素作用，能够影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。所以很多更年期妇女都有使用，那么，大豆异黄酮能长期吃吗？

　　大豆异黄酮能长期服用的，一般没什么副作用的，其实可以通过吃豆类食物来补充的。长期食用无明显副作用，一定要确认自身是否缺乏雌激素，若在不缺乏的前提下长期使用会出现过敏症状。此外，在使用的时候要特别注意。

　　大豆异黄酮不要与其他补充雌激素的产品同时服用。因为大豆异黄酮作用是补充雌激素，而人工合成的化学雌激素的作用是相同的，同时服用的话，量就会比较大，可能引发不良反应。

　　大豆异黄酮服用尽量不要和感冒药、避孕药同时吃。感冒期间，身体机能比较差，吸收的也不好，服用大豆异黄酮可能还会有不适感觉，所以感冒期间可以暂停服用大豆异黄酮。而避孕药一般都是含有人工合成雌激素成分，也不应在服用大豆异黄酮时吃避孕药。

　　月经期间可暂停服用大豆异黄酮。如果月经期间服用大豆异黄酮，可能会导致月经期增长，还可能对月经周期造成一定的影响。

　　大豆异黄酮服用尽量不要接触烟酒。吸烟、喝酒都会对卵巢的功能产生影响，不利于分泌雌激素，会加重内分泌失调，所以在摄入大豆异黄酮就不应喝酒、吸烟。

　　大豆异黄酮服用少吃辛辣的食物。在服用大豆异黄酮的过程中，不要吃或者少吃辛辣的食物，避免对卵巢造成影响。

　　总的来说，大豆异黄酮是一种植物提取物，没有太大的副作用，即使长期服用对于身体的损害也不大，但一定要注意相关的禁忌。